Joga dłoni

 Wczoraj (20.04) podczas kolejnego spotkania online w Klubie "Aktywni 50+", odbyły się warsztaty z jogi dłoni. Wspólnie poznałyśmy różne mudry i na co wpływają oraz razem przećwiczyłyśmy ich układy.

 

 

Rowerki/rotory online i ćwiczenia na siedząco

 Wtorki (20.04) dla naszych Pań z Klubu "Aktywni 50+", to praca nad ciałem. Zatem od rana zaczęłyśmy od warsztatów online, podczas których wspólnie jeździłyśmy na rowerkach stacjonarnych, bądź rotorach, a następnie podczas kolejnych zajęć panie ćwiczył na siedząco. Wydawać by się mogło, że to łatwizna, ale nic mylnego, dało się poczuć mięśnie.

 

Ćwiczenia pamięci i koncentracji

 Dzisiaj (19.04) w samo południe, odbyły się również ćwiczenia pamięci i koncentracji. Panie od samego poniedziałku, wykonując niby proste ćwiczenia, pobudziły swój mózg do działania :)

Język angielski

 W dniu dzisiejszym (19.04) odbyły się drugie zajęcia z języka angielskiego. Panie powtórzyły pierwszą lekcję, podczas której poznały, jak się z kimś przywitać i pożegnać, a dzisiaj dowiedziały się, jak się przedstawić i zapytać o imię, nazwisko i miejsce pochodzenia swojego potencjalnego rozmówcy. 

Pierwsze zajęcia z języka angielskiego

 Pierwsza lekcja języka online angielskiego za nami Od dzisiaj (14.04), w każdy poniedziałek i środę od godziny 10:30, będziemy spotykać się wirtualnie i uczyć języka angielskiego :)

Walkastycznie

 W piątek (09.04) razem z seniorkami z Klubu "Aktywni 50+" udaliśmy się do Myślecinka, aby przeprowadzić naszą wewnętrzną akcje "Walkastycznie - wyspaceruj sobie kilometry i zdrowie".

Warsztaty online w Klubie "Aktywni 50+"

 W dniu dzisiejszym (08.04) w ramach spotkań online Klubu "Aktywni 50+", odbyły się dwa warsztaty - rowerowo - rotorowe oraz ćwiczenia na siedząco z wykorzystaniem butelek napełnionych wodą jako hantli.