W czwartek (25.03) odbyło się kolejne spotkanie online w Klubie "Aktywni 50+". Tym razem zainteresowane Panie przebrnęły przez ćwiczenia na siedząco. Miało być łatwo, bo na siedząco, ale wcale tak łatwo nie było. Przy pomocy hantelków (butelek wypełnionych wodą) i taśm, ćwiczyłyśmy górne partie mięśni, ale udało się też "pomachać" nogami.
Wczoraj (22.03) podczas kolejnych spotkań online Klubu "Aktywni 50+", Panie w dwóch grupach uczestniczyły w warsztatach pamięci i koncentracji. Dzisiaj coraz więcej osób ma problemy ze skupieniem, utrzymaniem oraz szybkim przenoszeniem uwagi. Dzięki naszym treningom, Panie łatwiej się skoncentrują, mimo zmęczenia czy obecności różnych „rozpraszaczy”.
Również w środę (17.10) oprócz zajęć o bańkach chińskich, odbyły się warsztaty rowerowo-rotorowe online. Panie w domach, ale przed monitorami "wykręcały: kilometry i zdrowie :)
W środę (17.10) odbyło się kolejne spotkanie online w Klubie "Aktywni 50+", podczas którego rozmawialiśmy o bańkach chińskich i ich wpływie na ciało.
Stawianie baniek chińskich ma korzenie w tradycyjnej medycynie
chińskiej. Podobnie jest z masażem, który cieszy się coraz większą
popularnością, głównie ze względu na walkę z cellulitem.
Bańki chińskie stosuje się najczęściej przy:
W dniu dzisiejszym (15.03) w Klubie "Aktywni 50+" odbyły się kolejne warsztaty online. Tym razem Panie za pomocą prostych zadań ćwiczyły pamięć i koncentrację.
W piątek (12.03) Panie z Klubu "Aktywni 50+" brały udział online w warsztatach upiększających. Postanowiłyśmy zadbać o naszą skórę i omówić, a jednocześnie przetestować peeling kawowy. Kawa używana jest w peelingach i kosmetykach ze względu na wysoką zawartość kofeiny. Jest to składnik, który:
W środę (10.03) zorganizowaliśmy kolejne spotkanie online w Klubie "Aktywni 50+", podczas którego Panie weszły na swoje domowe sprzęty i wspólnie się motywując, nakręcały kilometry.
