W dniu dzisiejszym (11.05) odbył się również warsztaty z technik relaksacji. Technikami relaksacyjnymi nazywamy metody na rozładowanie napięcia fizycznego oraz psychicznego wywoływanego lękami i stresem. Pozwalają one na odprężenie się, spojrzenie na stresujące nas sytuacje z dystansem.\
Wtorki we Flandrii już tradycyjnie spędzamy aktywnie. Na początek dnia (11.05) rowerki/rotory online, a następnie ćwiczenia na siedząco.
Dzisiaj (10.05) odbyły się też ćwiczenia pamięci i koncentracji online. Zastanawiacie się po co ćwiczyć pamięć? Ponieważ pozwala to efektywniej wykonywać powierzone obowiązki, być lepiej zorganizowanym, mniej chaotycznym. Przekłada się to na wzrost poczucia bezpieczeństwa, pewności siebie i samooceny.
W dniu dzisiejszym (10.05) odbyły się kolejne warsztaty online z języka angielskiego. Tym razem Panie poznały kolory i nauczyły się wskazywać przedmioty.
W dniu dzisiejszym (29.04) odbyły się również pierwsze zajęcia online z rękodzieła. Panie rozpoczęły robić makramową sowę. Nie będziemy ukrywać, że tego typu zajęcia są trudne, ponieważ nie możemy pomagać sobie wzajemnie w rękodziele, ale Panie dzielnie śledziły filmik instruktażowy oraz wskazówki koordynatorki, aby mogła powstać śliczna sowa. Na efekty jednak musimy jeszcze trochę poczekać.
Dzisiejszy (29.04) dzień, nasz Panie z Klubu "Aktywni 50+" również spędziły aktywnie. Najpierw odbyły się warsztaty online na rowerkach stacjonarnych/rotorach, a następnie ćwiczenia na siedząco, ale tym razem trochę oszukiwałyśmy i poćwiczyłyśmy również na stojąco.
