Aktywnie

 Przyszedł wtorek, to czas poćwiczyć. Dzisiaj (01.06) Panie zaczęły dzień od ćwiczeń na rowerkach i steperach, a potem wspólnie przeszliśmy przez ćwiczenia ogólnorozwojowe wykorzystując hantle.

Akupresura

 W dniu dzisiejszym (31.05) w ramach spotkań Klubu "Aktywni 50+" online, odbył się kolejny wykład. Tym razem poruszyliśmy temat akupresury. Akupresura jest alternatywną metodą leczenia wywodzącą się z Azji. Pochodzi z Chin, gdzie istnieją wzmianki, że już 7 tysięcy lat temu była znaną i uznawaną metodą leczniczą. Często mylona jest z akupunkturą, z którą to ma wspólny przedrostek nazwy, pochodzący od łacińskiego słowa acus, czyli igła. Wbijanie igieł w różne punkty na ciele stosuje się w akupunkturze, podczas gdy akupresura opiera się na nacisku (ucisku) przede wszystkim palcami i w ten sposób prowadzi do osiągnięcia efektu leczniczego.

Język angielski

 Kolejne spotkanie z języka angielskiego online za nami. Dzisiaj (31.05) Panie poznały słówka związane z otoczeniem domowym. Pojawiła się też odrobina gramatyki, a dokładniej jak formułować liczbę mnogą.

Coś innego

W piątek (28.05) w ramach warsztatów domowych, spotkaliśmy się w naszej salce, aby dokończyć makramy, ewentualnie poprawić błędne sploty, a także coś wspólnie przekąsić

Warsztaty z rękodzieła

 Dzisiaj (27.05) odbyły się też kolejne warsztaty online z rękodzieła. Część Pań kończyła makramowe sowy, a część zaczęła robić makramy. Makrama – znana od starożytności sztuka wiązania sznurków, bez użycia igieł, drutów lub szydełka. Technika wiązania przedostała się do Europy ze starożytnej Asyrii i Babilonii.

Aktywnie

 Czwartki zawsze spędzamy aktywnie, więc także dzisiaj (27.05) dzień zaczęliśmy od rowerków/rotorków online, a następnie przeszliśmy do ćwiczeń ogólnorozwojowych z hantlami.

Ćwiczenia pamięci i koncentracji

 Dzisiaj również (26.05), w ciut mniejszym gronie, ale odbyło się kolejne spotkanie online z ćwiczeniami pamięci i koncentracji.