Wykład i warsztaty w Klubie "Aktywni 50+"

W dniu wczorajszym (30.01.2015) podczas spotkania Klubu "Aktywni 50+", odbył się wykład na temat cholesterolu. Omówiliśmy definicję cholesterolu, jego zadanie jako substrat, jakie są jego normy, a także omówiliśmy czym jest zły, a czym dobry cholesterol. Nie zabrakło też omówienia działań obniżających poziom cholesterolu we krwi.

W drugiej części spotkania, odbyły się warsztaty z j.angielskiego, podczas których przypominaliśmy sobie do tej pory poznane słówka, a także uczyliśmy się nowych z zastosowaniem ich w zdaniach.

Badania w Dziewierzewie

W miniony piątek (27.03.2015) udaliśmy się do Zespołu Szkół w Dziewierzewie, aby przeprowadzić badania. Podczas kiermaszu szkolnego, przy naszym stanowisku można było zbadać sobie poziom cukru i kwasu moczowego we krwi, a także zmierzyć ciśnienie aparatem wykrywającym arytmię.

Wizyta Naszych partnerów z Belgii

W minionym tygodniu gościliśmy w naszych regionach delegację z Federacji Chrześcijańskich Kas Chorych z Belgii (CM) – w osobach: Filiep Decanq i Pieter Portier oraz Jean - Paul De Rudder. We wtorek (24.03.2015), udaliśmy się do Kcyni na spotkanie z przedstawicielami Urzędu Miejskiego, z którym region Bydgoszcz ma podpisane porozumienie. Z ramienia Gminy Kcynia w spotkaniu udział wzięli p. Bogna Adamska Zastępca Burmistrza Kcyni, p. Marek Szaruga Burmistrz Kcyni, p. Rafał Heftowicz – sekretarz Gminy oraz p. Ewa Hałas – odpowiedzialna w gminie za promocję zdrowia, której serdecznie dziękujemy za tak wspaniałą współpracę! Po krótkiej prezentacji multimedialnej i dyskusji na temat profilaktyki zdrowotnej w gminie, delegacja udała się do siedziby Ordo ex Chao, gdzie przywitał nas dyrektor Wawrzyniec Pezacki.

Po powrocie z Kcyni, udaliśmy się na warsztaty w Klubie "Aktywni 50+", w których nasi goście brali czynny udział. Pierwszą część prowadziła koordynatorka, która zajęła się tematem "Joga twarzy", a następnie nasza wolontariuszka Agata, przeprowadziła warsztaty pamięci i koncentracji.

Po warsztatach udaliśmy się go głównej siedziby Stowarzyszenia "Flandria", czyli do Inowrocławia na szkolenie prowadzone przez naszych belgijskich partnerów, a także na omówienie działań w poszczególnych regionach.

Światowy Dzień Osób z Zespołem Downa

W dniu wczorajszym (21.03.2015) wraz z  wolontariuszami udaliśmy się do Miejskiego Centrum Kultury, aby obchodzić Światowy Dzień Chorych na Zespół Downa. Data 21.03 została wybrana na obchody nieprzypadkowo, bowiem w 21 parze chromosomów osoby zdrowe mają 2 chromosomy, podczas gdy osoby z Zespołem Downa mają ich 3. Stąd inna nazwa tej choroby – trisomia 21.

Zakładając kolorową skarpetkę zwracamy na siebie uwagę, a tym samym zwracamy uwagę na problemy ludzi chorych na Zespół Downa i pokazujemy, że różni nas od nich niewiele, a dokładnie: jeden dodatkowy, niepasujący chromosom – tak jak nasza dodatkowa, niepasująca skarpetka!

Badania cholesterolu

W miniony czwartek (19.03.2015) na terenie sklepu medycznego prowadziliśmy badania pomiaru cholesterolu we krwi. 

Cholesterol to organiczny związek chemiczny, lipid z grupy steroidów zaliczany także do alkoholi. Jego pochodne występują w błonie każdej komórki zwierzęcej, działając na nią stabilizująco i decydując o wielu jej własnościach. Jest także prekursorem licznych ważnych steroidów takich jak kwasy żółciowe czy hormony steroidowe.

Potocznie cholesterolem nazywa się obecne w osoczu krwi pokrewne substancje lipidowe – lipoproteiny, w skład których między innymi wchodzi też cholesterol.

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i pochodzi zarówno ze źródeł pokarmowych jak i biosyntezy de novo.

Stanowi on substrat do syntezy wielu ważnych biologicznie czynnych cząsteczek:

• hormony płciowe,
• kortykosterydy,
• witamina D₃ i jej metabolity,
• glikozydy nasercowe
• sitosterole,
• niektóre alkaloidy
• kwasy żółciowe.

W organizmie człowieka cholesterol występuje w tkankach i w osoczu krwi z grupą 3β-hydroksylową wolną lub zestryfikowaną długołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi. Ogólna ilość cholesterolu w organizmie przeciętnego człowieka jest oceniana na ok. 140 g

Flandryjskie spotkania z kulturą

W dniu wczorajszym (18.03.2015) nasi "Aktywni" Klubowicze, w ramach "Flandryjskich spotkań z kulturą" udali się do Filharmonii Pomorskiej na koncert z okazji 330. rocznicy urodzin Johanna Sebastiana Bacha. Grała Orkiestra Kameralna Capella Bydgostiensis:

Robert Kabara, dyrygent,
Ryszard Borowski, flet prosty, 
Paweł Iwaszkiewicz, flet prosty.

Bach - III Koncert brandenburski G-dur BWV 1048
Bach - IV Koncert brandenburski G-dur BWV 1049
Grieg - Suita w dawnym stylu „Z czasów Holberga” op.40

 

Warsztaty

Wtorek, to dzień w którym przeważnie we Flandrii odbywają się spotkania warsztatowe i tak też było tym razem. W dniu wczorajszym (17.03.2015) nasza wolontariuszka Agata przeprowadziła część pierwszą  warsztatów pamięci i koncentracji, a częścią drugą zajęła się koordynatorka Agnieszka. W dalszej kolejności odbyły się warsztaty z j.angielskiego, gdzie seniorki powtarzały odmianę czasownika "to be" oraz uczyły się nowych słówek.

Wieczorki filmowe z Flandrią

W miniony poniedziałek (16.03.2015) w naszej siedzibie, odbyło się drugie spotkanie z cyklu "Wieczorki filmowe z Flandrią". Głównymi odbiorcami tych spotkań są członkowie Klubu "Aktywni 50+", ale zawsze znajdzie się miejsce dla przesympatycznych gości :)

Zajęcia ortofoniczne w Kcyni

W miniony piątek (13.03.2015) wraz z naszą wolontariuszką Eweliną, która jest logopedą, udaliśmy się do Kcyni, aby przeprowadzić zajęcia ortofoniczne wśród wszystkich dzieci z lokalnego Przedszkola Miejskiego. Zajęcia odbyły się w 5 grupach i łącznie w warsztatach wzięło udział około 125 dzieci. Warsztaty miały na celu wykształcenie prawidłowej reakcji na sygnał, połączenia ćwiczeń oddechowych z ruchem rąk, rozpoznawania różnych odgłosów zwierząt, rozwijania percepcji słuchowej oraz słuchowo - ruchowej, usprawnienie narządów artykulacyjnych, ćwiczenia toru oddechowego, rozwijanie umiejętności koncentracji oraz skojarzeń i odgadywania zagadek.

~Rucia~