Witamy wszystkich gości Naszego Flandryjskiego Bloga :)
Zapraszamy do odwiedzania Naszej strony !

środa, 25 października 2017

Badania podoskopowe

 Dzięki współpracy z Urzędem Gminy w Kcyni, w dniu wczorajszym (24.10) przeprowadziliśmy badania podoskopowe w Szkole Podstawowej im. bł. Marii Karłowskiej w Dobieszewie, gdzie znajdują się klasy 1 - 4 i oddział przedszkolny, a następnie w Szkole w Chwaliszewie, gdzie znajdują się klasy 5-7 oraz gimnazjum.
Podoskop jest urządzeniem, które służy do badania statystycznego stóp oraz oceny wad stóp metodą odbicia lustrzanego. Podoskopem możemy badać zarówno stopy dzieci, młodzież, jak i dorosłych.
Za pomocą podoskopu:
  • uzyskujemy wiele informacji ortopedycznych,
  • oceniamy kształt wysklepienia stopy,
  • obserwujemy ewentualne zgrubienia na skórze i odciski,
  • wykrywamy wady stóp oraz ewentualne wady postawy.
Z wieloma wadami postawy ciała mamy do czynienia na co dzień i nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że część z nich możemy wykryć właśnie dzięki podoskopowi. Stopy są istotnym elementem/ fundamentem budującym i stabilizującym ciało człowieka; to właśnie na nich stoimy, opieramy się, i to właśnie z nimi ma kontakt podłoże. Ewentualne wady w obrębie stóp mogą być pierwotną przyczyną innych wad i asymetrii ciała, m. in. skolioz.

Jakie wady stóp spotykamy najczęściej?…
  • stopę płaską – kiedy to znacznemu obniżeniu ulega wysklepienie stopy; w tym wypadku wyróżniamy: stopę płaską statycznie – czyli taką, w której na skutek niewydolności układu mięśniowo-więzadłowego obniża się łuk podłużny (najczęściej u dzieci) i stopę płaską poprzecznie – czyli taką, w której obniżają się kości śródstopia i spłaszczeniu ulega łuk poprzeczny przedni (u kobiet noszących buty na wysokim obcasie);
  • stopę wydrążoną – która to charakteryzuje się nadmiernie podwyższonym wysklepieniem i podbiciem stopy znajdującym  się wyżej niż powinno; w sytuacji takiej dochodzi do pogłębiania wydrążenia stopy i skracania sie odcinka pomiędzy guzem piętowym, a głowami kości śródstopia;
  • stopę płasko-koślawą – charakteryzującą się trwałym odkształceniem łuków, skręceniem pięty na zewnątrz i opieraniem się o podłoże brzegiem przyśrodkowym;
  • stopę płasko-szpotawą – gdzie pięta skręcona jest do wewnątrz, a cała stopa opiera się na krawędzi zewnętrznej.
Co warto wiedzieć?…:
  • wady stóp w postaci pięt koślawych lub szpotawych niosą za sobą zazwyczaj wady w obrębie kolan, takie jak: kolana koślawe i kolana szpotawe;
  • z wadami w obrębie kolan często ściśle powiązane są stopy płasko-koślawe i płasko-szpotawe;
  • istotna grupę wad stanowią również koślawość i szpotawość palca małego i palucha stopy;
  • wady w obrębie stóp mogą być wadami pierwotnymi same w sobie lub też wadami wtórnymi (wówczas diagnosta szuka wad również w innych częściach ciała ) .

Tak jak podstawą bytu dla drzewa są korzenie, dla ptaka skrzydła, a dla lodów wafelek… tak dla zdrowej i prawidłowej postawy człowieka ważne i fundamentalne są właśnie STOPY. Dzięki właściwej diagnostyce wad stóp jesteśmy w stanie dobrać odpowiednią terapię, zapobiegającą dalszemu rozwojowi wady, włączyć w codzienne życie odpowiednie formy aktywności fizycznej, właściwie dobierać obuwie, i to co najważniejsze: zapobiegać ewentualnym dalszym wadom postawy ciała… (www.blog.licencjanazdrowie.pl).



Klub "Aktywni 50+" na warsztatach

Poniedziałki (23.10), to już tradycyjnie warsztaty ogólnorozwojowe i z języka angielskiego w Klubie "Aktywni 50+". Należy dodać, że klubowicze się nie obijają, tylko ciężko pracują nad mięśniami i zdolnościami językowymi :)




Walkastycznie

W piątek (20.10) odbyły się zajęcia pod magiczną nazwą "Walkastycznie", czyli spacerowanie na kilometry. Razem z Klubem "Aktywni 50+" wyruszyliśmy do naszego bydgoskiego Myślęcinka, aby przespacerować ponad 5 kilometrów.




czwartek, 19 października 2017

Spotkanie w Klubie "Aktywni 50+"




 Wczoraj, w Klubie „Aktywni 50+”, odbyło się spotkanie informacyjne odnośnie projektu pod nazwą „Promote traditions through handmade crafts” (PROtect) (nr 2017-1- RO01-KA204- 037395) współfinansowanego przez Unię Europejską z w ramach programu Erasmus+: KA2, Cooperation for innovation and the exchange of goodpractices, Strategic Partnership with MULTIPLE BENEFICIARIES.
Nasze seniorki zapoznały się z głównymi celami i założeniami projektu, a także poznały dokonania i działalność partnerów biorących udział w projekcie.


 

wtorek, 17 października 2017

Poniedziałkowe warsztaty

W dniu wczorajszym (16.10) odbyły się kolejne warsztaty w Klubie "Aktywni 50+". Najpierw seniorki rozciągały mięśnie, a następnie przystąpiły do rozwiązywania kolejnych testów z języka angielskiego.



poniedziałek, 16 października 2017

Projekt PROtect



Od 1.09.2017 nasze Stowarzyszenie w partnerstwie realizuje projekt pod nazwą „Promote traditions through handmade crafts” (PROtect) (nr 2017-1- RO01-KA204- 037395) współfinansowanego przez Unię Europejską z w ramach programu Erasmus+: KA2, Cooperation for innovation and the exchange of goodpractices, Strategic Partnership with MULTIPLE BENEFICIARIES.
W projekcie bierze udział sześć organizacji:
1. Asociatia De Ajutor Mutual A.D.A.M. Moldovita – ADAM Moldovita – Rumunia
2. Een dorp voor een dorp – DVD – Belgia
3. ASOCIATIA DEAJUTOR MUTUAL SLATINA TIMIS – Rumunia
4. Limburgs Platform Roemeniëwerkingen – LimPRo – Belgia
5. Народно читалище „Архимандрид Доситей-1908” – Narodno chitalishte „Arhimandrid Dositey-1908” – Bułgaria
6. Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria” – Polska
Projekt skierowany jest do kobiet w podeszłym wieku i bezrobotnych. Ponieważ na obszarach wiejskich i w małych społecznościach istnieje niewiele możliwości rozwoju osobistego i  działań na rzecz włączenia społecznego, poprzez projekt PROtect chcemy zaoferować alternatywę poprzez kursy przedsiębiorcze, lekcje języka angielskiego, informatyki oraz praktyczne warsztaty.
Cele projektu PROtect:
1. Ustanowienie europejskiego międzynarodowego dialogu między organizacjami kobiet poprzez comiesięczne praktyczne warsztaty, 3 międzynarodowe spotkania i 2 międzynarodowe działania edukacyjne w ciągu pierwszych 20 miesięcy trwania projektu.
2. Uprawianie rzemiosła ręcznego w zorganizowanych warsztatach w każdej organizacji partneera od drugiego do 23 miesiąca projektu.
3. Umożliwienie 6 organizacjom rozwoju działań na rzecz włączenia społecznego i wzrostu poczucia własnej wartości 90 kobiet w ciągu 24 miesięcy trwania projektu.
Kursy przedsiębiorczości, językowe, informatyczne, praktyczne warsztaty, międzynarodowe spotkania, wizyta studyjna, nauka nowych rzeczy w ciekawy i interaktywny sposób z akcentem na tradycyjne rękodzieło ręczne mogą być krokiem w znalezieniu rozwiązań dla potrzeb kobiet.
Projekt powinien być realizowany międzynarodowo, ponieważ możemy czerpać z doświadczeń innych europejskich organizacji.

piątek, 13 października 2017

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą



Ćwiczenia pamięci i koncentracji

W środę (11.10) na spotkaniu Klubu "Aktywni 50+" odbyły się warsztaty ćwiczenia pamięci i koncentracji. Panie rozwiązywały niby proste zadania, ale bardzo efektywne i nawet męczące :)



Poniedziałkowe warsztaty

W miniony poniedziałek (09.10) ponownie odbyły się warsztaty z gimnastyki ogólnorozwojowej i język angielski. Tym razem na ćwiczeniach skupiliśmy się na górnych partiach ciała. Natomiast na angielskim ponownie przerabialiśmy testy.




piątek, 6 października 2017

Właściwości lecznicze nalewek

Na środowym spotkaniu (04.10) Klubu "Aktywni 50+" omawialiśmy lecznicze właściwości nalewek.

Owoce, zioła i inne surowce, na bazie których wytwarza się nalewki, np. miód czy orzechy, zawierają wiele prozdrowotnych związków, takich jak: witaminy i minerały, alkaloidy, glikozydy, garbniki,  kwasy organiczne, olejki eteryczne i inne.
Alkohol wzmaga lecznicze działanie tych surowców, ponieważ podczas produkcji nalewek czy win zachodzi proces zwany ekstrahowaniem, czyli proces wyodrębniania z ziół czy owoców, za pomocą alkoholu, tych cennych składników i czynnych związków. W ten sposób zostają one doskonale zakonserwowane i nie ulegają rozpadowi nawet po upływie dłuższego czasu. Dzięki alkoholowi nalewki czy wina nie tylko dłużej zachowują swoją świeżość i lecznicze właściwości, lecz także silniej oddziałują na ludzki organizm, ponieważ alkohol, w małych dawkach, rozszerza naczynia krwionośne i szybciej przedostaje się wraz z cennymi substancjami do krwiobiegu.
Na koniec wykładu skosztowaliśmy wyroby przygotowane przez nasze Klubowiczki.


 

Zawsze razem.

Zawsze razem.