25 lutego w pomieszczeniu od wolontariatu odbyła się akcja informacyjno - profilaktyczna
"Dobre krążenie".
Akcję prowadził nasz wolontariusz mgr fizj. Mateusz.
Wolontariusz w formie dyskusji przedstawił budowę i epidemiologię chorób układu krążenia. W dalszej kolejności zapytał zgromadzonych, czy wiedzą jakie funkcje pełni układ krążenia i jakie schorzenia występują najczęściej.
Pokrótce przedstawił charakterystykę choroby niedokrwiennej serca (ChNS), miażdżycy oraz nadciśnienia tętniczego. Następnie Mateusz przeszedł do profilaktyki i wymiany poglądów na temat stosowanej diety oraz aktywności fizycznej. Podkreślił, które aktywności fizyczne są najskuteczniejsze w walce z chorobami układu krążenia. Ważnym punktem tej części spotkania, były dyskusje na temat jazdy na rowerze, która nie tylko obniża ciśnienie i poprawia pracę serca, ale również powoduje lepsze odżywianie chrząstki stawowej, zapobiega zakrzepom w podudziach i co ważne dla osób starszych - nie obciąża stawów.
Na koniec Mateusz z wykorzystaniem sprzętu medycznego i liderki Agnieszki, przedstawił ćwiczenia, jakie można wykonywać w celu usprawnienia układu krążenia.
Serdecznie dziękujemy zainteresowanym, którzy przybyli na akcję - mamy nadzieję, że wzbogacili swoją wiedzę i w przyszłości będą robili wszystko, aby polepszyć swój stan zdrowia!
Dziękujemy również Mateuszowi, który przeprowadził akcję w sposób profesjonalny i z uśmiechem na twarzy! :)
Podczas akcji, nasi seniorzy z Klubu "Aktywni 50+", żegnali koordynatora regionalnego, który obiecał, że z Klubem się nie rozstaje :)
~Rucia~
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz